Chcete zhubnout nebo jen začít žít trochu zdravěji?
Jestli ano, nabízím Vám bezplatnou online 15 minutovou konzultaci.
https://calendly.com/mirka_nutriqueen/online-konzultace-15min-free
MĚSÍČNÍ NUTRI PROGRAM
Když přestanete být posedlí jídlem, když přestanete sahat po sladkém jako řešení emocionální prázdnoty, když se přestanete každý den odsuzovat za svoji váhu..Když si začnete užívat, to, co jíte, začnete věnovat více pozornosti tomu, co vám tělo říká, začnete vybírat ta správná jídla, začnete cítit naplnění svého závazku k této nové cestě... ...stane se něco magického
Máte více energie - Máte více času - Stanete se kreativnějšími, méně vystresovanými - Cítíte se klidnější, šťastnější - Budete více produktivní - Budete vypadat a cítit se úžasně - Stanete se svobodným
V momentě, kdy se zdravé stravování stane automatickým a hubnete bez námahy, stanete se produktivnější ve všech ostatních oblastech života. Tak se můžete začít soustředit na věci, na kterých vám skutečně záleží.
Můj měsíční coaching program je minimálně 3-měsíční výživový coaching, který vás naučí, jak:
Natrvalo změnit způsob stravování
Posunout svoje myšlení z "diety" na "životní styl"
Zhubnout správným způsobem, jedením zdravých potravin
Zamilovat si styl zdravého stravování tak, že půjdete touto cestou sami i nadále..
Výživové poradenství
Základem sestavení jídelníčku na míru a na přípravu stravovacích doporučení je důležitá úzká spolupráce a komunikace s klientem.
~ kompletní analýza stavu klienta ~ analýza krevních testů od lékaře ~ analýza střevní sliznice ~ možnost biomipedančního měření
Jídelníček na míru sestavuji na těchto osvědčených principech:
~ zdravotního stavu klienta ~ sociálních a pracovních podmínek ~ stravovacích zvyklostí ~ vyváženého denního poměru makroživin ~ denního pokrytí mikroživin ~ správného fungování metabolizmu ~ ozdravení střevní sliznice
Jednou z možností je také krátkodobá nízkokalorická dieta a následné sestavení racionálního jídelníčku bez nežádoucího jo-jo efektu:-)
Jste připravená / připravený na změnu?
Společnými silami dokážeme nejen shodit pár kil, ale také ozdravit naše tělo!
Nabízím osobní anebo online konzultace.
Neváhejte mě kontaktovat na: mirka@mirkanutriqueen.com
Reference
Mirku jsem oslovila, protože jsem si všimla jak se jiná má kamarádka pod jejím vedením krásně zeštíhluje, je vždycky dobře naladěná a moc jí to celkově sluší.
S výkyvy váhy se potýkáme od určitého věku téměř vsěchny ženy.
Během svátků býváme jak utržené ze řetězu a po Vánocích všechny hubneme. Rozhodla jsem se změnit přístup k jídlu a vlastně i sama k sobě. Abych ale dokázala mít stabilní váhu celý rok, věděla jsem, že to sama nezvládnu.
Obrátila jsem se tedy na Mirku, odoborníka, který mi pomůže nasměrovat a zároveň podpoří ve slabších chvilkách.
Mirka je pro mě ideáním člověkem, mám k ní plnou důvěru.
Dokáže nejen skvěle namotivovat, ale dobře o mě pečuje! Vždy rychle a ochotně reaguje na všechny dotazy, průběžně posílá tipy na různé suroviny z obchodů a učí mě, jak vše nejlépe zkombinovat.
Zatím zdaleka nejsem na cílové váze, ale i ta cesta k ní je fajn a věřím, že to tentokrat s Mirčinou pomocí dokážu nejen zhubnout, ale i tentokrát udržet.
Lenka N.
Mirka is my life nag! I am glad I have decided to choose her Monthly Coaching programme. As a man, I haven't had any ideas about the food, its combinations, nutrition values, etc... I am not only losing my excess weight but also getting educated about proper sustainable eating now. We are both on different continents but it feels she is just behind the corner. She is looking to my local supermarkets websites and sending me the links or photos for suggested food which would fit to my diet. I am almost 2 months under her coaching and lost 6 kgs so far.... and many more to loose! Definitely, she will be nagging me for few more months :-)!
M.H.
Pod vedením Mirky se mi povedlo konečně zbavit těch kil, která mě zlobila a neustále se mi vracela, já jsem je znovu pracně zhubla a zase objevily zpět. Konečně se mi povedlo, že jím všechno, co mám ráda i na co mám zrovna chuť. Protože život není o odříkání, jak se nám často snaží vtlouct do hlavy. Život si má člověk užít i s dobrým jídlem a jenom je třeba vědět jak na to, aby to bylo bez následků v podobě kil navíc. A s tím mi Mirka pomohla :)